축복의 통로

천연 모기퇴치법 습한 곳을 피하세요 집안에서는 화분 받침대에 고인 물을 없애고 화병의 물을 자주 갈아주는 것이 좋습니다 모기는 계피향을 싫어하기 때문에 집안이나 가구 몸 등에 뿌려주면 효과적입니다 페퍼민트 오일을 신체부위나 옷에 발라주거나 라벤더나 로즈마리 허브를 집안에서 날리는 것도 모기를 쫓을 수 있습니다 이탈리안 요리 재료 바질을 집안 출입문이나 창문 등에 두면 모기접근을 막는데 유용합니다 오렌지와 레몬껍질을 말려 태우면 살충효과로 인해 모기가 주변에 몰려들지 않고 잠들기 전에 팔이나 다리에 레몬즙을 발라도 좋습니다 - 뉴시스 생활정보 / 나솔채 심우순 - 한 여름밤의 불청객! 모기의 활동이 더욱 왕성해지고 있습니다 -밤마다 뒤척이시는 분들! 천연 모기퇴치법을 활용해보세요^^- 해솔 - 상쾌한 숲 ..

감동호르몬 다이돌핀 엔돌핀은 웃을 때 분비되는 호르몬으로 피로회복은 물론 암을 치료하고 통증을 해소하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다 최근의 의학이 발견한 호르몬 중에 "다이돌핀"이라는 것이 있는데 다이돌핀의 효과는 엔돌핀의 4,000 배라는 사실이 발표 되었습니다 다이돌핀이 생성될 때는 바로 “감동 받을 때”라고 합니다 좋은 음악을 듣거나 전에는 알지 못했던 깨달음을 얻었을 때 아름다운 풍경에 매료되었을 때 이때 우리 몸에서는 눈에 보이지 않는 놀라운 변화가 일어납니다 반응이 없던 호르몬 유전자가 활성화되어 엔돌핀, 도파민, 세로토닌이라는 유익한 호르몬들을 생산하기 시작합니다 이 호르몬들이 우리 몸의 면역체계에 강력한 긍정적 작용을 일으켜 여러 가지 병도 고치고 암을 공격하게 됩니다 다이돌핀이 기적을..

대문에 붙여놓아야 할 명언 (누군가가 문자로 보내온 글인데 생각하고 또 생각하게 합니다) 얼굴은 그분이 주셨지만, 표정은 내가 드릴 선물 몸은 그분이 주셨지만, 건강은 내가 드릴 선물 시간은 그분이 주셨지만, 활용하는 건 내가 드릴선물 눈은 그분이 주셨지만, 성경적 세계관으로 보는 건 내가 드릴 선물 입은 그분이 주셨지만, 좋은 말을 하는 건 내가 드릴 선물. 귀는 그분이 주셨지만, 애써 귀 기울여 듣는 건 내가 드릴 선물 손은 그분이 주셨지만, 땀 흘려 수고하는 건 내가 드릴 선물 발은 그분이 주셨지만, 사명 따라 뛰어가는 건 내가 드릴 선물 가정은 그분이 주셨지만, 천국으로 만드는 건 내가 드릴 선물 남편(아내)은 그분이 주셨지만, 사랑하고 섬기는 건 내가 드릴 선물 자식은 그분이 주셨지만, 가꾸고 ..

짧은 기억력의 힘 골프계의 레전드, 잭니클라우스 - 그는 자신의 성공비결을 묻는 많은 사람들에게 “실패한 샷은 기억조차 하지 않는다”고 습관적으로 말했습니다 나쁜 샷을 오래 기억하면 경기를 망친다는 의미였습니다 미식축구에서 패스의 달인으로 불린 오토 그레이엄- 그도 비슷한 생각을 가진 사람이었습니다 위대한 선수가 되기 위해 가장 중요한 자질 무엇이냐는 기자들의 질문에 “아주 짧은 기억력입니다 실수를 잊고 빨리 다시 집중할 수 있는 능력이 신체 조건이나 재능보다 중요하다”고 대답했습니다 - 웹블로그 / 새벽편지 가족 조성웅 캡쳐 - 자신이 저지른 실수와 여러 가지 감정이 스스로를 짓누르고 있지 않나요? 지니고 누르고 있으면 폭발은 시간문제 입니다 - 새로운 나날! 해야 할 일은 언제나 넘쳐납니다^^ - 이..

인생에 인생에 폭풍이 있었기에 돌아갈 수 있었으며, 가슴 치는 일이 있었기에 다른 사람을 생각하는 마음을 가졌으며 공격하는 사람이 있었기에 용서하는 마음을 배울 수 있었고 때때로 가시에 찔려 아파했기에 지친 영혼을 흔들어 깨울 수 있었고 실수와 실패를 당했기에 평범 속에서 감사를 발견할 수 있습니다 찬란한 음악을 듣고 아름다운 세상을 보고 온 세상을 감탄하는 마음을 주시고... 웬만한 원하는 것은 다 가질 수 있는 세상에 태어나 복을 세어보니 끝이 없습니다 고유한 나만의 장점을 한 가지 이상 주시니 괜히 비교하며 분노의 불길이 뛰어들지 않고 주신 한 가지 재능의 기쁨으로 오늘 하루도 감사 노래 하며 삽니다 - 소 천 - - 새벽에 감격의 마음! 한가득 휩싸입니다 - 박윤겸 - 오늘에 감사하며 음악 자세히..

힘의 노래 ‘히어로즈’ 1961년 8월 13일 베를린에 ‘장벽’이 세워졌다 55년 전 일요일 아침 베를린 시민들은 경악했다 동독이 밤새 설치한 철조망 - 동독‘반 파시즘 방어벽’서독‘수치의 벽’ 냉전과 분단의 상징 베를린 장벽이다 ‘장벽‘ 사흘 뒤 9세 소년 병사를 시작으로 1961년부터 1989년까지 5천명이 탈출 시도했지만 그 가운데 100-200명 가량이 목숨을 잃었다 ‘벽’에 막혀 무너진 영혼들과 사람이 없는 ‘무인지대’ 하지만 이 벽을 무너뜨린 가수가 있다 가수 데위비드 보위는 베를린 장벽 근처에서 동독과 서독으로 나뉜 연인이 몰래 장벽을 넘어 만나는 모습을 보게되었고 그는 사랑으로 장벽과 전쟁을 극복할 수 있다는 내용의 ‘히어로즈’를 발표했다 이 곡은 '통일의 노래'로 알려지며 인기를 얻었다 ..

숙면을 위한 10계명 1.잠자리에 드는 시간과 아침에 일어나는 시간을 규칙적으로 한다 2.잠자리 소음은 없애고 온도와 조명을 안락하게 한다 3.낮잠은 피하고 자더라도 30분 이내로 제한한다 4.낮에 40분 동안 땀이 날 정도의 운동은 수면에 도움이 되지만 늦은 밤 운동은 도리어 수면을 방해하니 조심한다 5.카페인이 함유된 음식, 알코올, 담배는 피한다 6.잠자기 전 과도한 식사를 피하고 수분은 적당히 섭취한다 7.수면제의 일상적 사용을 피한다 8.과도한 스트레스와 긴장을 피하고 이완하는 것을 배우면 수면에 도움이 된다 9.잠자리는 수면을 위해서만 사용한다 10.잠들지 않고 잠자리에 오래 누워있지 않는다 - 서울 수면 클리닉 / 새벽편지 정연후 실장 옮김 - 수면이 방해받기 쉬운 열대야 무더위! - 시원한..

아시아의 물개 1980년 8월 11일 오후 조오련이 대한해협의 높은 파도를 헤치고 일본 대마도 북서지역에 위치한 등대에 안착했다 부산 다대포 방파제를 떠난 지 13시간 16분만의 일이었고 그의 나이 겨우 29세 였다 당시 조오련은 아시아 수영계의 슈퍼스타 였다 전남 해남에서 태어난 조오련은 고등학교 1학년 때 서울로 상경해 청계천의 간판가게에서 잔심부름을 하며 YMCA 수영장에 등록을 했다 69년 전국체전 서울예선에서 수영복도 없이 사각팬티만 입고 출전해 1위를 하자 이 계기로 태릉선수촌에 들어가게 되어 본인의 실력을 발휘한다 결국 선수 생활을 통틀어 한국 신기록을 50회나 깨뜨렸고 70년 방콕 아시안 게임에서는 자유형 400m와 1,500m 경기에서 아시아 신기록을 세우며 한국 최초로 수영에 금메달을 ..

만나고 싶은 만남 가장 잘못된 만남은 '생선'과 같은 만남입니다 만날수록 비린내가 묻어오니까 가장 조심해야 할 만남은 '꽃송이' 같은 만남입니다 피어있을 때는 환호하다가 시들면 버리니까 가장 비참한 만남은 '건전지'와 같은 만남입니다 힘이 있을 때는 간수하고 힘이 닳아 없어질 때에는 던져 버리니까 가장 시간이 아까운 만남은 '지우개' 같은 만남입니다 금방의 만남이 순식간에 지워져 버리니까 가장 아름다운 만남은 '손수건'과 같은 만남입니다 힘이 들 때는 땀을 닦아주고 슬플 때는 눈물을 닦아주니까 - ‘만남’ / 시인 정채봉 - 하루에도 수많은 사람과의 만남! 당신은 지금 어떤 만남을 가지고 있습니까? -우리 모두 손수건과 같은 만남을 위하여!- #.오늘은 까막까치가 마련해준 오작교를 건너 견우와 직녀가 만..

딸과 똑같은 헤어스타일 뇌 수술로 머리에 커다란 흉터가 생긴 딸을 위해 똑같은 모습으로 헤어스타일을 바꾼 엄마의 사랑이 감동을 주고 있다 5살 딸이 뇌종양 제거 수술을 받게 되었다 이로 인해 머리의 절반을 덮는 기다란 상처를 얻었고 이 흉터를 평생 안고 살아야 했다 이전과 달라진 자신의 모습에 의기소침해진 딸의 모습을 보고 엄마는 이발기를 집어들었다 그리고 딸의 흉터와 똑같은 모양으로 머리 일부를 삭발했다 자신과 똑같이 변신한 엄마의 모습을 본 딸은 환한 미소를 지었다 엄마는 "바뀐 내 모습을 보고 딸이 웃었을 때 뿌듯했다"며 "무슨 일이 있어도 의기소침해지지 말고 항상 그렇게 웃어주었으면 좋겠다"고 말했다 - 파이낸셜 뉴스 / 선한가게 서지현 - 딸의 아픔을 함께 표현해준 가슴 가득한 엄마의 사랑! -..